Trainingsinhalt
Spass
Allkampf
Formenläufe Tul
Einschritt Kampfübungen; Zweischritt Kampfübungen; Dreischritt Kampfübungen
Freikampf ohne Kontakt
Semikontakt (Punkt-stop)
Leichtkontaktkampf
Selbstverteidigung (Stock- und Messerabwehr, Hebeltechniken, Festhaltetechniken Boden, Körperwürfe, Fallschule)
Bruchtests
Selbsbehauptung
Disziplin
Spass
